le parfait état: Привет, Апрель! 🌱

Ничего выдающегося в апреле не случилось, но все было важное и ценное для меня.

Кто то в лифте написал ) даже злиться за это на него не хочется.

Экстремально короткие волосы, я с такой стрижкой ходила больше 20 лет назад ) Очень непривычно. Да и платья давно не носила.

Любимая лапшичная попалась на пути, зашла съесть рамен, внутри никого.

Хулиганский заяц вырос ) любит обнимашки.

Пока в Корее все носятся с микроиглами, у нас есть более действенное средство - бадяга. Делаю смесь с водой и наношу как пилинг 1-2 раза в неделю на проблемные участки. Заметно отшелушивает кожу, но нужно потерпеть несколько дней шелушения )

Купила еще корейской косметики уже любимые средства и несколько новых.

Celimax любимая сыворотка с нони, не вспомню сколько уже раз покупала, пэды с салициловой кислотой и новый крем от пигментных пятен. Skin1004 сыворотки с центеллой и пробиотиками. Tirtir тонер и сыворотка с церамидами решила попробовать этот нашумевший бренд. Pyunkang Yul тонкие хлопковые пэды для тонеров. Laneige маска для губ ваниль лимитированная, моя уже закончилась. Round Lab тканевые маски с витамином С и соей очень понравились.

Дни пролетают с такой скоростью, что не успеваю замечать как начинается весна и как марта уже нет. Уже почки на деревьях и листочки готовы распуститься. Но сугробы не дают.

Апрель "подарил" любование снежинками, а 6 еще мороз начался и снег сыпал неделю. Опять достала теплые вещи... бррр.

Бросила терапию (потом пришлось возобновить) из-за побочек, которые просто замучали. Видимо жить с болью это моя реальность, так и спиться не долго ).

Еще немного поездила в апреле на телесную терапию, где обучали аутотренингу, расслаблению, разным лайфакам и т.д. Интересно поучиться, теперь нужно практиковать, но так сложно работать над собой (

Я научилась техникам самостоятельного снятия напряжения и релаксации. Также в центре мне помогли осмыслить сложный период в моей жизни и выйти на новый этап.

Соматоформное болевое расстройство подразумевает под собой неприятные или болевые ощущения в теле (чаще в отдельных органах), которые вызваны не физической патологией, а проблемами ментального характера. Находясь в состоянии хронического стресса длительное время, повышенной тревоги, депрессии, организм человека выражает психическое напряжение в виде телесного симптома. Появлению и развитию хронического болевого расстройства могут способствовать личностные особенности реагирования на стрессовые события, наличие психотравмирующих событий, некоторые особенности воспитания и социального окружения, перенесенные физические травмы и заболевания. При нормализации психоэмоционального состояния неприятные физические симптомы проходят, и пациент снова может жить обычной жизнью без болезненных ощущений.

При психосоматических заболеваниях важной задачей является устранение тревоги, формирование навыков совладания со стрессом, осознание и регулирование эмоции.

При нормализации психоэмоционального состояния восстанавливается правильная работа вегетативной нервной системы и телесные страдания постепенно перестают беспокоить человека. Также приобретенные на психотерапевтических занятиях навыки (осознание и регуляция эмоций, формирование адаптивного стиля мышления, навыки расслабления) служат профилактикой возникновения психосоматических расстройств в будущем.

Все больше и больше мне нравится все азиатское – буддиская философия, индийские практики, корейская косметика, еда и сейчас одежда китайского бренда ) Хочу посетить Корею, Китай (удивила сама себя) и жить "на пенсии" в Таиланде, оставив всю свою московскую бетонную жизнь.

Потеряла коробку от наушников, пришлось купить новые, выбрала черные, теперь точно вся в тотал блэк. Они оказались удобнее старых, вот так еще можно расширить горизонты )

Еще потеряла помаду Исамайи, которую купила совсем недавно. Но это печальнее наушников. Что с мозгом моим, о чем он вечно думает, где летает )

В последнее время люблю в Шоколадницу по дороге заходить, беру латте безлактозный.

Напоминает про моменты счастья )

Один апрельский выходной ) Люблю себе устроить такого рода "заземление", например свидание с самой собой. Выбираю место, где хочу выпить кофе или поесть и провожу приятно время пробуя любимую или новую еду.

Давно хотела в Якиторию, мне тут было очень вкусно ) нужно будет зайти еще.

Вкусный рамен и суши, в следующий раз попробую сырный рамен )

Ездили в наше старое место жилья ) там столько всего вкусного и интересного стало. У нас конечно ничего нет рядом с домом, только в Афимол топать.

Нравится мне Дринк Кит кафе.

Чтото очень вкусное с матчей съела )

Комиксы Звездные войны тоже в тему мою )

Потом поехала в Афимол на почту забирать китайскую косметику Shellwe. Москва–Сити – город в городе, тут есть все )

Забрала красивые готические палетки. Что то много в последнее время у меня всякого китайского появляется. Сначала был вкуснейший виноград шайн мускат, потом чайные напитки, панковская одежда, теперь вот и косметика )

Сейчас основу моего гардероба составляет одежда и аксессуары китайского панк-бренда Punk Rave, разбавляю одеждой из Befree и мне нравится, что я не в тренде и не в моде. У меня всегда был мой собственный стиль, не люблю повторять и быть как все ) Хочу еще куртку в китайском стиле и обувь с огромной платформой )

Жду когда потеплеет чтобы новые платья носить, а пока еще в куртке почти в середине апреля )

Поездки в бассик стали приносить еще большее удовольствие из-за погоды. Я стала замечать, что загораю под открытым небом и боюсь представить какая буду коричневая через пару недель, но перебираться в крытый тааак не хочется.

Любимые колготки, заказала еще )

Матча что то не очень понравилась, а тапиока совсем не понравилась.

Решила порадовать себя 14 апреля мускатным китайским виноградом, но его уже не было. Зато были вот такие азиатские огромные вкусные мандарины. Ела их весь месяц.

В середине апреля уже сразу в платье выходила и было жарко, а народ в синтепоне и шапках )

Погода наладилась, стала после бассика заезжать в Афимол за китайским жасминовым олуном и корейским дыневым мороженым. Хочется больше времени проводить на улице )

Еще один день из моей жизни. Кофе + круассан в кафе, потом зашла в косметический магазин с корейской косметикой. Попробовала текстуры и купила то, что понравилось в настоящий момент. Затем пошла к врачу за новыми направлениями. А на обратной дороге неожиданно пошел дождь, которого в прогнозе не было. А я первый раз надела нью роки )

Вся в крошках круассана )

Очень красивый и удобный магазин.

Забрала новое платье )

Попробовала эмульсию Medi-Peel Cell Toxing Dermajours Emulsion очень понравилась текстурой, увлажнением и ароматом. Цена у нее конечно :) можно платье купить на эти деньги.